Edzésleírás
Laza futás éjszakai szolgalat előtt Madaras konténerbázis-határkerités munkatársakkal
Könnyű ..laza tempó
5.10, 5.08, 5.08, 5.06, 5.05, 5:03, 4.59
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 7 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |