pécsi 23.05 km Futás 2017-03-11-n 12:24-kor

pécsi futás

2017.03.11 Szombat, 12:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:47

Távolság

23.05 km

Tempó

04:41 p/km (12.83 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3.2km bemelegítés benne 4-5 x 100kgy, 3 szigetkör 15.9km maratoni versenytempóban. 1:12:10. (23:50 + 24:36 + 23:44) 160+160+165 átlagpulzusokkal. Levezetés. Szerencsére ma sem fájt semmim, lekopogom de talán kezdenek lassan meggyógyulni a sérüléseim. A szokásos módon mint minden szombat reggel, nem ment világbajnok módon, de azért jó volt.

Adiboost

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:47	23.05	04:41	12.83	0	0	0	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.