csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:24Távolság
15.1 kmTempó
04:20 p/km (13.85 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Kicsit tartottam a maitól a vádlim miatt, de végül nem volt semmi baja. Bár reggel még nem tudtam, hogy lesz ebből futás. Azért a kompressziós zoknit felkaptam biztos ami biztos és lazábban is kezdtem mint ahogy szoktam. Ez ki is fizetődütt. Az edzés jól ment, ugyanakkor kicsit lomhának és fáradtnak érzem magam, így nem vagyok teljesen elégedett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:36 | 6.05 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 142 | 133 | |
| 00:09:57 | 2.5 | 03:59 | 15.08 | 0 | 0 | 164 | 156 | |
| 00:16:00 | 4.19 | 03:49 | 15.71 | 0 | 0 | 172 | 166 | |
| 00:10:51 | 2.36 | 04:36 | 13.05 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 9, 2017
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 2817 napja
tudom-tudom! Na de én soha nem lehetek elégedett