komiagi 8 km Futás 2017-03-06-n 00:00-kor

komiagi futás

2017.03.06 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:26

Távolság

8 km

Tempó

07:03 p/km (8.51 km/h)

Edzésleírás

Futógép:

2 km "bemelegítés" - tempó: 8,3 km/ó (emelkedés: 2,5)

4 km futás (?) - tempó: 9,7 km/ó

500 m séta - tempó: 4,7 km/ó (em. innentől végig: 3,5)

1,5 km futás/levezetés - tempó: 8,3 km/ó

Elég szenvedős futás volt, már meg se lepődöm... nem fájt a lábam, de fáradt. Plusz a "vadiúj" asics most úgy tűnt, teremcipőnek se jó: kezd elszakadozni a sarkán belül a szövet, így viszont dörzsöl...

Hát... futás szempontjából ez az év nem kezdődik valami jól...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	9	06:40	9.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.