Edzésleírás

Azzal akartam kezdeni, hogy végre, végre!!! Végre egy olyan futás, ami jól esett, és sikerélmény is volt, mert tök jó időt futottam. Aztán rájöttem, hogy a pálya nem 400-as, csak úgy 330...

Ez egyébként a Mogyoródi úti ingyenes sportpálya, amit addig-addig újítottak fel, amíg a futópályát teljesen elgányolták. Valahányszor oda megyek futni, ezen mindig felbosszantom magam. (És ez perse megmagyarázza, miért ment ott mindig olyan jól a futás...)

Viszont maga a futás most jól ment, végre nem fájt semmim, tüdővel, szívvel, pulzussal jól bírtam, és amíg azt hittem, hogy 400 m körben a pálya, addig csak néztem nagyokat, hogy 5 percen belüli km-eket futok... aztán később ez gyanús lett. Na, mindegy, aminek örültem, hogy elfáradt ugyan a lábam, de nem csak a lábszáram, hanem az egész, ami teljesen rendben van.

(Ja, és hogy ne zavarjon be a lassúbb tempó, a bemelegítést és levezetést külön edzésként adom meg)