monique 11.32 km Futás 2017-03-04-n 17:14-kor

monique futás

2017.03.04 Szombat, 17:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:02

Távolság

11.32 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Hűvösvölgy, 4 ördögárok kör meg 4 kör a réten is, stb. A pulzus/tempó nem gáz, de inkább a tempó nem :)) Meglepett h belefértem 1 órába. (Kicsit vártam h milyen lesz este valami, ráfogom a pulzust arra :P) Amúgy 5:10-ben kezdés 157-159, aztán 5:20 körül 159-160 körül, végén 5:10-en belül 162-n. Izomzatilag okay.

Megvan 60km felett a hét. :D Köv. hét picit lazábban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:02	11.32	05:18	11.31	0	0	166	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.