Edzésleírás

A mai feladat 1 óra 3. zónában és benne 6x400 méter 8. zóna, közte 400 m laza kocogás. Ma vettem egy új cipőt, mert vannak problémáim az UA cipőmmel. Beszereztem egy Adidas Supernova Sequencet, mert az előzőt is imádtam. Ráadásul ez az új csuka gyönyörű. Ez az első olyan cipőm, amit utcára is simán hordanék. Szóval ma felavattam és még az is volt, hogy mivel besötétedett, ezért anyukám féltésből elkísért bringával futni és még vizet is hozott. Az Ifiparkba mentünk, mert a pálya már zárva volt. Sajnos a világítás szokás szerint hiányos volt, mégpedig annyira, hogy a 400 métereket szinte vaksötétben futottam. Holnap írok is az önkormányzatnak. Na mindegy, az edzés bazi nehéz volt, sokszor megpihentem a gyorsak után, pedig ez nem jó irány. Mindenesetre a gyorsak még kicsit gyorsabbak is lettek, mint a 8-as zónám  (4:20, 4:14, 4:27, 4:25, 4:33, 4:31).