Wierchen 9.5 km Futás 2017-03-01-n 17:40-kor

Wierchen futás

2017.03.01 Szerda, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:26

Távolság

9.5 km

Tempó

04:41 p/km (12.83 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Bemelegítés
6 repülő
Aztán 6x1000 köztük 200m séta.
Ez elsőt megnyomtam 3:21, aztán a többire beálltam 3:40-45 re.
Az elején alkudoztam amgammal, hogy kevesebbet csináljak, de végül egészen jól esett.
Mondjuk a csütörtöki úszásra meglett a negatív hatása.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	9.5	00:00	0.00	0	0	184	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.