Edzésleírás
533 bemelegítés
266 vegyes láb uszonnyal
66 átvezetés
8x33 max pille gyors
Pillék: 30,33,34,36
Gyorsak: 26,28,28,28
66 átvezetés
3x266 vegyes P/H/H/M/M/Gy/Gy/Gy
5:04;12;17
Ezek nem lettek túl egyenletesek.
66 laza
Itt jött volna 400 gyorsa, de begörcsölt a vádlim a második forduló után. Még folytattam, de beállt megint, ezért kiálltam.
133
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |