Edzésleírás
750 m (16:15 p alatt) + 50 m laza gyors + 200 m három tátikás gyors + 200 m 1 hossz oda nagyon lazán vissza durván
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |