bettina7 futás

2017.02.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:59:55

Távolság

10.8 km

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Edzésleírás

III. Farkasordító Úri 10 km

Nem titkolt céllal neveztem, kellett a farkasoso póló :D

A szokásosnál kevésbé voltam ideges, persze még ez is több a normálisnál Pali szerint. A dombokon eléggé szenvedtem, nem feltétlenül így képzeltem el az utat, talán az első 2 esett jobban, utána jajj. Végén,a mikor már tudtam, hogy csak lefelé és sík jön, még egész jól tudtam emelgetni a lábam, de sajnos túl kevés sík volt benne. Az idő jó volt, sütött a nap, feketében voltam, úgyhogy néha kicsit túl meleg is.

Pali ügyes volt: abszolút 5. és kategória 2. lett :)

Összességében nem vagyok elégedetlen annyira, 2 hete nem futottam, sőőt úgy igazán érdemi futásaim jó ideje nincsenek. Volt pár rész, amikor még élveztem is :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:55 10.8 05:33 10.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!