Edzésleírás
III. Farkasordító Úri 10 km
Nem titkolt céllal neveztem, kellett a farkasoso póló :D
A szokásosnál kevésbé voltam ideges, persze még ez is több a normálisnál Pali szerint. A dombokon eléggé szenvedtem, nem feltétlenül így képzeltem el az utat, talán az első 2 esett jobban, utána jajj. Végén,a mikor már tudtam, hogy csak lefelé és sík jön, még egész jól tudtam emelgetni a lábam, de sajnos túl kevés sík volt benne. Az idő jó volt, sütött a nap, feketében voltam, úgyhogy néha kicsit túl meleg is.
Pali ügyes volt: abszolút 5. és kategória 2. lett :)
Összességében nem vagyok elégedetlen annyira, 2 hete nem futottam, sőőt úgy igazán érdemi futásaim jó ideje nincsenek. Volt pár rész, amikor még élveztem is :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:55 | 10.8 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |