devaiarpad 14.63 km Futás 2017-02-26-n 06:32-kor

devaiarpad futás

2017.02.26 Vasárnap, 06:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:01

Távolság

14.63 km Szint: 403 m

Tempó

08:12 p/km (7.31 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Ma Zolival mentünk futni, de 2km után le kellett válnom róla, mert nem bírtam tartani a tempóját. Szuper jól megy neki a futás. Onnantól egyedül futottam. Nagyon nehéz volt. Sokat kell még terepen edzenem, hogy bírjam az emelkedőket. A külső talpélem nagyon fájt közben. A két órát lenyomtam, és megpróbáltam a lehető legtöbb szintet beletenni a futásba.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:01	14.63	08:12	7.31	403	0	169	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Fujitrabucco 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.