pen Úszás

2009.10.18 Vasárnap, 07:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

1.5 km

Tempó

24:40 p/km (2.43 km/h)

Edzésleírás

Dunaújvárosi Úszógála, Edzésonline csapatban. 4x15 percben úsztunk hármas váltóban, 50 métereket. Az össz távot és az időt is csak saccolom, majd sepi beírja pontosan - de csak holnap, mert most éppen itt horkol a hátam mögött. Kb 3 másodperc alatt aludt el a Forma1-en :o) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:00 1.5 24:40 2.43 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

pen képe

pen 5304 napja

Ildi - OK, tovább elmélkedem a megvalósításról. Hazafelé az autóban már fejlődött az ötlet, a lehetséges sportágak közé bekerült a sakk és az amőba is..

Mozg - én is örültem a találkozásnak! :o)
Mozg képe

Mozg 5304 napja

Örülök, hogy végre élőben is láthattalak. Jó, hogy a csapatban is benne voltatok. Köszi a tortát.
G.Ildi képe

G.Ildi 5305 napja

Gratulálok még egyszer én is, jó volt, hogy Ti is lejöttetek. :)
Ami versenyt említettél a végén a sorbanálláskor - én továbbra is támogatom az ötletet, az úszós részében nagyon szívesen benne lennék. :)
pen képe

pen 5305 napja

Húha, nem is hallottam erről a titkos megállapodásról! Vajon ki fog nyerni ezek után a holnapi sorsoláson? :o)
Csupi képe

Csupi 5305 napja

minden elismerésem,a torta nagyon finom volt,ahogy fogalmaztál ...jó volt edzésonlinésnak lenni! :)) Neked is mondom ,nehogy malacka elfelejtse. Volt egy egyeszség. Akkor nem dobom be a vízbe,ha a mostani (keddi) sorsoláson én nyerek.. megígérte így ő nem úszott! :)))))
pen képe

pen 5305 napja

Köszi mindenkinek :o)
yoyo képe

yoyo 5306 napja

izgalmas lehetett :P
Gratula pen!  jó pihenést
Lallo képe

Lallo 5306 napja

Gratulálok és köszönjük a tortát!!
mjoci képe

mjoci 5306 napja

Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!