Bobe futás

2017.02.19 Vasárnap, 11:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:35:33

Távolság

24 km Szint: 215 m

Tempó

06:29 p/km (9.26 km/h)

Edzésleírás

Hétvégi hosszú 2.

Első 20 kilométer egyedül, a maradék 4 kilométerre jött velem Tamás is.

4-5 futóval is találkoztam. A jó futóidő kivonzotta őket. :) Találkoztam a tegnapi futóismerőssel, így egy kis tempófutás is volt a maiban.

11-13 között volt egy holtpontom, itt kicsit hisztiztem is. :)

Aztán még egy régi futóismerőssel, és kutyájával találkoztam, és pár kilométert velük futottam. Ez kimozditott a rossz periódusból.

Jó volt, hogy Tamás jött az utolsó részére a futásnak, így könnyebb volt. :)

Kipróbáltuk, hogy egy útvonalat rátöltöttünk az órámra, és úgy futottunk. Nagyon tetszik ez a funkciója. :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:35:33 24 06:29 9.26 215 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 2830 napja

Szép hétvége lett, egs! :)

Tündüs képe

Tündüs 2830 napja

És közben mondja merre menjél?? Hmm, ezt még izlelgetem :)

 

Kemény heted lett, egészségedre!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2830 napja

Nem gyenge hétvégét csináltál, egs.

A jelek szerint akkor jól műxik és okos az óra.

Felszerelések

Saucony Guide 8-3