ripetti futás

2009.10.18 Vasárnap, 11:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:32:49

Távolság

25.52 km Szint: 140 m

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Edzésleírás

Egy kellemes hétvégi hosszúfutás.
Bár résztávot terveztem végül arra jutottam, hogy hosszúra úgy sincs idő hétközben, résztávozni, meg amúgy is jobb társaságban.
Szóval tettem egy igen változatos kört.
Imhol e.
Mivel ki nem állhatom az oda-vissza típusú útvonalakat, így ez sem volt az.
Mindazonáltal nem ittam közben semmit, és a végén már elég éhes voltam.
A Sziget-kör végén még megfordult a fejemben, hogy "basszus futok még egyett", de későbbi szerencsémre, nem tettem.
20 km fölött már kezdek kicsit elfáradni, nem tagadom.
A szigeten amúgy nem volt túl nagy tolongás, és aki kint volt, az is előzésre máltó gepárdzsákmányállat volt csupán. Mondjuk ebédidő volt, illetve az ágyúk már nyilván a BéBu-ra pihentek, vagy csomagoltak.Így az olyan kispisztolyok mint én tarolhattak. Természetesen, aki igazán jól ismer, az tudja, hogy ez az elnevezés kizárólag erre a szituációra illik....hmmm...vagy erre se.
Az időjárás kegyes volt. Kellemes felhős őszi idő, néha-néha a felhők mögül kikandikáló nappal.
De a végére akkor is k..rvára elfáradtam. Ebben a pillanatban nem tűnik úgy, hogy ebből valaha is maraton lesz. Pedig az lesz....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:32:49 25.52 05:59 10.02 140 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ezell képe

ezell 5358 napja

Ripetti, tiszta munka!!
csattogoboka képe

csattogoboka 5359 napja

Biza lesz a'! Még néhány ilyen és  micsoda maraton lesz belőle!!! Gratulálok, ahhoz különösen, hogy 2,5 órát kibírtál étlen-szomjan, és ami még ennél is megrázóbb lehetett, gepárdtársak nélkül, futva!!!!
unabambina képe

unabambina 5359 napja

Ripetti gratula az edzéshez! ez a közlésmód :):):):) nem tudom merre dőljek a röhögéstől:) Én is most indulok a szigetre, de remélem maradt még zsákmány, vagy nem csapatostul jönnek elkapni a gepárdokat:D
Gebregab képe

Gebregab 5359 napja

:)))) Hát erre sem... Ismét jót mulattam, köszi :D
Ja, és hogy a futáshoz is hozzászóljak, nagyon emberes táv, óriási gratula, és tényleg maraton lesz ebből, csak mindennek megvan a maga ideje!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!