ripetti futás

2009.10.13 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:09:54

Távolság

8 km

Tempó

16:14 p/km (3.70 km/h)

Edzésleírás

Résztávoztunk a TF-en. Egyúttal teszteltem vadifriss, alig 3 órás felszerelésemet. Bár egy kék ninjához voltam hasonlatos, szívemben a fehér ninják kérlelhetetlen jósága és állhatatos szelídésge lakozott. Sapkás koponyámban, közvetlenül a hajas fejbőrrel borított csontkéreg alatt, szelíden határozott gondolatok és világjobbító eszmék fúzionáltak az emberiség kollektív tudatalattiából feltörő jobbratörekvés és a mindent átható szeretet vulkánkitöréshez hasonlatos, áradó erejével. A szél dermesztő volt, a sötétség félelmetes és a hideg csontig hatoló. Ám mi futottunk, és valahol a szívünk legbelső zugában éreztük: velünk futnak összes gepárdtársaink. Az élők és a még meg sem születettek. Az egészségesek és a gyengélkedők. Az erősek, és mind, kik szívük erejével állnak helyt ott, hol a test már elbukik. Amúgy 6*400/400-at futottunk, aztán 4*200/200-at, de azt már nem mértem, de k@@va jól ment, mert egy hirtelen ötlettől, s a még mindig bennem lévő energiáktól vezérelve a két utolsót over-maximális sprintben futottam le, és mindenkit csúnyán lehagytam (kivéve a gepárd-hőst, Pierre-t, aki faarcal tempót váltott egy piko-secundum alatt és már ott se volt).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:37 0.4 04:03 14.85 0 0 0 0
00:01:37 0.4 04:03 14.85 0 0 0 0
00:01:35 0.4 03:58 15.16 0 0 0 0
00:01:44 0.4 04:20 13.85 0 0 0 0
00:01:38 0.4 04:05 14.69 0 0 0 0
00:01:43 0.4 04:18 13.98 0 0 0 0
02:00:00 14.2 08:27 7.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ezell képe

ezell 5363 napja

:-) Szeretlek olvasni titeket:-)))
csattogoboka képe

csattogoboka 5363 napja

Végre egy szívet melengető edzésleírás! És igen, ezt éreztem én is (csak sapka nélkül)...Jó hogy vagy nekünk Ripetti, hiszen mindig pontosan és a lényeget megfogva, érezve, írod le szívúnk mélyén lakozó ősérzelmeinket! Szinte megjelentek előttem társaink, akik mit sem törődve a nehézségekkel tapodnak a gepárdság kanyargós ösvényén és erőt merítenek abból a tudatból, hogy mi itt vagyunk, s hasonlóképp mi is az ő létezésükből és küzdelmeikből. Légy Te spirituális vezetőnk, ó gepárdok Királya és Atyja, míg Jedi Mesterünk vigyázza s gyengéden ámde ellentmondást nem tűrően egyengeti lépteink és Hősünk jó példája mutatja meg, hogy e két nagy szellem mit is ad a gepárdnemzetségnek, míly fejlődést, szellemi fölényt és gyorsaságot.
Gebregab képe

Gebregab 5364 napja

Ripetti, már egyszer idéztél Shakespeare szonettot...mostmár találj ki valami újjat! :))))))
ripetti képe

ripetti 5364 napja

"Kimerült utas, esem édes ágyba,
Minden tagom esdi a pihenőt;
De akkor a fejem kezd utazásba,
S lelkem gyötri, mikor a test kidőlt;"

Aki először megmondja, mi ez, kap egy frutit.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!