Edzésleírás

Lassú, alacsony pulzussal. 25km volt mára tervezve. Az eleje eléggé rozsdásan indult, majd lassan bemelegedtem. mivel ma "rövidebb" hosszúfutást terveztem, így nem akartam közben inni sem, de aztán 20 km -nél a szokásos benzinkútnál úgy dönöttem lehúzok egy spar budget tutti frutti ízű energiaitalt 99 ft-ért. Nem tudom, hogy a koffeintartalom, vagy az akciósan vásárolt termék örömére, de azonnal megütött és a végére egészen belelendültem. Szinte kedvem támadt egy szigetkörrel megtoldani, de nem akartam megerőltetni ezt a hetet. A km-ek bennem vannak, már a sebességet kell növelnem. A tavalyi maratonfüredre úgy készültem, hogy a leghosszabb futásom 25km volt, a többi az tempófutás vagy résztáv volt. Ennek ellenére nem a km-kel hanem a sebességgel volt gondom

 

Adiboost