monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:08Távolság
10.27 kmTempó
05:10 p/km (11.60 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
188
Edzésleírás
Kolozsvári pályán. Már 3km fartlek volt engedélyezve mára. Minden szuper. Hasonló, mint múltkor, összességében, de most nem jelzett semennyire semmi se :). Megvan 45km a hétre :) Köv. hét jó lenne 6 futás és 50 felett...
Részletek edzésszakaszoknál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:25 | 3.33 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 178 | 151 | |
| 00:13:56 | 2.91 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 188 | 178 | |
| 00:21:47 | 4.03 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 171 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT2000 2 fehér w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 2690 napja
Köszi igen :)