monique 11.02 km Futás 2017-02-10-n 21:47-kor

monique futás

2017.02.10 Péntek, 21:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:40

Távolság

11.02 km

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

"Hosszúfutás". Hegyről le, aztán ki a szigetre és ott 1 kör belső úton, meg vissza buszhoz. A sziget kurva szürreális volt :)) full egyedül, sötét sok helyen és voltak ezek a fura villogó lámpákkal körbevett szakaszok :D Azt néztem h az úttest nagyrészt már kész felújítva, bár még várnak rá az utolsó simítások itt-ott. A pulzus/tempó még mindig említésre sem érdemes... de javulgat. Azaz a táv meg az idő már stimmel, csak a pulzus magasabb kicsit.

adatok:
2,21km le 11:13 (5:04) @144
8,81km sík 49:27 (5:36) @157
benne szigetkör 5km 28:23 (5:40) @158

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:40	11.02	05:30	10.90	0	0	166	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 2 fehér w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.