csiki79 20.1 km Futás 2017-02-11-n 08:39-kor

csiki79 futás

2017.02.11 Szombat, 08:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:30

Távolság

20.1 km

Tempó

04:27 p/km (13.47 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Kifejezetten jól esett. Sokat vívodtam, hogy mennyi is legyen az annyi, de végül vállaltam a 20km-t. Az utolsó kilin éreztem csak, hogy már izomból futok inkább mint lendületből.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:33	5.05	04:28	13.44	147	140
00:22:22	5	04:28	13.41	151	144
00:22:25	5	04:29	13.38	152	145
00:22:10	5.05	04:23	13.67	154	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2843 napja

Nagyon jó - sőt, túl jó - tempót mentél! :)

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2017

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.