Edzésleírás
A házban a 17 fokos szőnyeges lépcsősoron 2x30 perc, jól esett legalább mérsékelten feltolni a pulzust kissé. A szalag okés volt.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 142 | 123 |