Leo 2.4 km Úszás 2009-10-16-n 06:20-kor

Leo Úszás

2009.10.16 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.4 km

Tempó

27:05 p/km (2.22 km/h)

Edzésleírás

Sikerült 10 percet javítanom a tegnapi késésemhez képest! 200m bemelegítés, 400m (2h egykaros-1h kivárás-1h alkaros 3x) 600m teki (fele víz alatti munkára figyelve, fele az előretolásra figyelve) 8h bólya 8h sima gyors 5ös levegővel. 600m TEA 2h levezetés. Jó volt és különbenis TGIF!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.4	27:05	2.22	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 5509 napja

Pille asszem csak szerdánként van, azt vegyes edzésnek aposztrofálták Csabáék. Csak eddig nem értettem miért :)
TGIF - Thanks God It's Friday! :-))

dorik 5509 napja

TGIF?! Hol marad a pille?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.