Sneci-ke futás

2017.02.04 Szombat, 14:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:16:19

Távolság

20.6 km Szint: 298 m

Tempó

06:37 p/km (9.07 km/h)

Edzésleírás

Fél 9-kor reggeli, 10-kor tervezek indulni, közben teszek-veszek, megfőzöm az ebédet. Kint köd van, az utca túloldaláig is alig látni át, várok még... kicsit ledőlök a nappaliban .... Fél 2-kor ébredek. Pedig istenbizony végigaludtam az icccakát.

Kaja nélkül nem merek indulni, viszont ebédelni sem kéne... maradt még reggelről 2 bundás kenyér, azt megeszem.

Letotyogok a Jobbágy utcán, fentről patakokban folyik a víz az olvadozó havas trutyi között, lent áll a víz. Fasza, hogy már az elején átázik a cipőm... Utána már futható az út, csak a tócsákat és a vízátfolyásokat kell kerülgetni. Assszem, elég csámpás vagyok, többször is eljátszom azt, hogy az egyik lábbal belelépek a vízbe, de nem abba megy bele a víz, hanem ahogy a másikkal belerúgok a felcsapódó vízbe.

Nagyon szarul megy a futás, 10-nél már hisztizek, de aztán csak kihúzom addig, hogy legalább egy huszas meglegyen. Dömörkapun túl futhatatlan a trutyi, így le-fel futkorászok.

Hazafelé kis kerülő a Jobbágy utca helyett.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:16:19 20.6 06:37 9.07 298 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 2656 napja

futás hobbi, úgy kezeld, ne stresszelj rá az eseményekre...

Gratuuuu!!!

RunKa képe

RunKa 2657 napja

Jól bealudtál... viszont szépen összehisztizted ezt a húszast, megleptél :) Lesz ez még boldogabb is, szárazabb is :)  Egsi ! 

Felszerelések

Hoka Clifton lila