HarcsaBarna 22.96 km Futás 2009-10-25-n 13:00-kor

HarcsaBarna futás

2009.10.25 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:47:00

Távolság

22.96 km

Tempó

07:16 p/km (8.25 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

túl melegen öltöztem, nagyon elfáradtak a lábaim a lassú futásban... egyébként motorikusan meg se éreztem..

volt 10 perc séta is benne.. 84 % aerob 1 alatta 7 felette...

az összesen 92% ????

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	16.4	06:06	9.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bense Kriszti 5303 napja

Gratulálok az egész hetedhed, meg a tervekhez és a kitartásodhoz! Hajrá HarcsBarna, hajrá!

MungDaal 5304 napja

Nekem is nagyon elszoktak fáradni a lassú futásban, olyat, hogy gyors, meg nem ismerek :)
Pénteken a két rétegre én is ráfaragtam. Motorikusan bennem is szokott maradni kraft a hosszabbak végére, csak a térdeim nem akarják az igazat ...

Gratula!
Szép táv, szép pulzus!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.