lenardbb Úszás

2017.01.25 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.2 km

Tempó

22:44 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

szerdai hátlazító úszás, azért a hátfájás maradt:

400m bemelegites 
200m kivarasos gyors 
200m fartlek (25gyors vissza laza) 
800m egyenletes gyors 
400m fokozó 100meterenkent 
200m levezetes

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.2 22:44 2.64 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!