galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:54Távolság
15.35 kmTempó
04:37 p/km (12.99 km/h)Edzésleírás
Roma, Hotelből le a városba majd a Tiberiusz partjan eszaknak es vissza. Aludtam vegre majd 7 orat igy sokkal jobban keltem. Klassz ido, szep hely ugyhogy elveztem vegig. Gyors nem voltam de jol ment ma a futas. 3km a varosban az eleg veszelyes de aztan 4,5 meg bicikliuton nagyon szep es nyugodt. Igazi romai elet van az elejen, figyelni kell. Konnyen ment a futas, jok a labak is, a vegen az emelkedo viszont huzos. Kb 1.2km de igen meredek. Szuper panoramaval.. Tegnap kicsit elszurtam a dietat, de matol figyelek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:54 | 15.35 | 04:37 | 12.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2852 napja
Bravi, bravi Maestro:-) Óvatosan a koktélokkal:D