galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:33Távolság
10.5 kmTempó
05:17 p/km (11.34 km/h)Edzésleírás
Roma. Ejjel 2-es fekves utan nagyon faradt voltam. Szerencsere jott velem K.Judit is igy konnyu futas volt a terv. Lefutottunk a hegyrol es talaltunk egy jo bringautat. Jo lesz ezt kesobb felfedezni. Aztan fordultunk es mivel Judit mar faradt volt en tobbx előre futottam és vissza. Majd vissza a hegyre. Itt mar bemelegedtem igy csak lefutottam a 10-t, a legvégén már egyedül. Szuperjó volt ismét jobb időben futni....
Ujabb hét pipa. A jövő héten meglátjuk mi sikerül.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:33 | 10.5 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
retisonic 2855 napja
Biztos, hogy volt 4 fok? Nem mínusz 4? Azért gratula, kemény vagy ilyen kevés alvás után.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2854 napja
legalább pozitív. de jó lenne itt is. összejön a futás, biztos megtalálod hozzá az időt is. Egs.