Edzésleírás
km.-ek:
4.53, 30, 27, 34, 28, 27, 27, 26, 23, 33, 30, 14, 10, 27, 27
Nagyon hideg, ködös, nyálkás idő, viszonyleg jóleső könnyű futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:46 | 15.15 | 04:28 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |