Edzésleírás
Hideg, fagyos idő, nehéz terep (régi 7-es)
A futás jól ment, elég friss voltam.
km.-ek:
4.38, 34, 32, 27, 27, 35, 29, 21, 44, 20, 34, 38, 21, 26,39
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:33 | 15.15 | 04:31 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |