running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:24Távolság
10 kmTempó
04:08 p/km (14.49 km/h)Edzésleírás
Népliget-FTC pálya. 2km bemelegítés, 10x400m/200m iramjáték, 2km levezetés. Kemény kis edzés volt, xar időben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:54 | 2 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:02 | 6 | 03:40 | 16.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:28 | 2 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 5373 napja
Naggyon szep! Szokjuk ezt az idot is...amugy nem rosszabb mint a 38 fok:o)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 5373 napja