Edzésleírás
Nagyon rég nem futottam ilyen "hosszút" aszfalton, főleg ilyen hidegben, és reggel is már régen, de azért a pulzusadat megdöbbentett még így is, éreztem is közben, hogy valahogy nem az a könnyed levegővételes futás ez. Ha nem sérülök vissza, akkor persze nem bánom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 12.14 | 04:42 | 12.78 | 13 | 0 | 166 | 150 |
ikerkaszat 2725 napja
Reggel szerintem nem egészséges edzeni, pláne éhgyomorra...