Edzésleírás
EF edzes. Be a szigetre ott 2 kor, benne 1 kor 3/3 lampa valtogatas. A reggeli edzes utan nem volt olyan nehez elindulni. Konnyu se volt,de jobb mint vartam, inkabb csak nehezek mar a labaim. Klassz csapat volt, csajok is. Lassan mentunk at a tuloldalra ahonnan indult a buli. Nagyszeru tarsak voltak, Robi es Joci. Mind2-en gyorsabbak mint en igy kapkodni kellett a labam. Altalaban tudtam veluk tartani ha nem akkor is a lassuban felkapaszkodtam. Tetszett nagyon az edzes, porgos, valtozatos. Raadasul hetente 1x jot tesz. 20:41-es kor lett. Hozzateszem a belső ut jonehany helyen jeges volt. Reggel ismet jobb a TS, de messze meg a cel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 12.71 | 05:30 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |