pocihontas 18.4 km Futás 2017-01-14-n 10:00-kor

pocihontas futás

2017.01.14 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

18.4 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Ami tegnap leesett eső,és felolvadt,az éjjel mind megfagyott. Így kicsit lassabban 9,5km figyelve ne essek el ,és domb keresés,ami nem tükör jég. A Kolcsár pékség melletti meredek emelkedőn domboztam ami nagyjából leolvadt,kicsit a teteje volt havas,csúszós.10*50-51mp fel(sajnos csak ilyen hosszú volt,nem 1perces) 153as pulzus,lábujjhegyen ..,majd 10*20mp( 10*10-15mp lett volna,csak az előbbi rövidebbre sikerült,így gondoltam ezt hosszabban futom (148). Majd 2km levezetés,közben rendesen éreztem a combom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	18.3	00:00	0.00	0	0	153	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.