pécsi futás

2017.01.12 Csütörtök, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:01

Távolság

16.16 km Szint: 260 m

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Edzésleírás

Kedden ill múlt héten kifejezetten jó esett a hegyre futás így úgy gondoltam, hogy eltérve az edzéstervtől a M.sziget helyett csinálok 4 várkört időre. Nem volt jó ötlet, mert a felfutásoknál mindig kifogtam egy turistabuszt ami mögött voltam kénytelen futni és szívni a keserű levegőjét. Majd a lefelé menetben az út után a járdán nem lehetett menni mert tükörjég volt a havon jó lett volna de ott volt a Tóth Árpád sétány összes kutyája aztán a várkert bazár előtt is kásás taknyos volt az út és kipörgött a lábam. Ez most egy felejthető edzés volt, annyira az állapotok miatt meg sem erőltettem magam, ami végül is illeszkedik az ilyen januári km gyűjtő alapozgató edzések közé

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:01 16.16 05:34 10.77 260 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!