Edzésleírás
Kedden ill múlt héten kifejezetten jó esett a hegyre futás így úgy gondoltam, hogy eltérve az edzéstervtől a M.sziget helyett csinálok 4 várkört időre. Nem volt jó ötlet, mert a felfutásoknál mindig kifogtam egy turistabuszt ami mögött voltam kénytelen futni és szívni a keserű levegőjét. Majd a lefelé menetben az út után a járdán nem lehetett menni mert tükörjég volt a havon jó lett volna de ott volt a Tóth Árpád sétány összes kutyája aztán a várkert bazár előtt is kásás taknyos volt az út és kipörgött a lábam. Ez most egy felejthető edzés volt, annyira az állapotok miatt meg sem erőltettem magam, ami végül is illeszkedik az ilyen januári km gyűjtő alapozgató edzések közé
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:01 | 16.16 | 05:34 | 10.77 | 260 | 0 | 0 | 0 |