Edzésleírás
Ismét erősítés, de most súlyzóval. Próbaképpen két 1kg súlyzóval.
Jövő héten emelünk a súlyon, hogy jó legyen. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 2.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |