bettina7 Úszás

2017.01.11 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Hajos 33m

400m bemelegites

4x100m gyors lab bekatalppal

100m

200m

400m

200m

100m gyors

400m gyors- minsen masodik sopres

200m levezetes

Sokszor fent voltam ejjel es nem is aludtunk tul sokat. Gondolom emiatt faj mindenem

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.5 24:00 2.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!