FutoDetto bringázás

2009.10.10 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:15:00

Távolság

86 km Szint: 1000 m

Tempó

02:58 p/km (20.24 km/h)

Edzésleírás

Dunakeszi-Megyeri híd-Budakalász-Szentendre-Paprét-Visegrádi fellegvár-Nagy Villám-Visegrád-Lepence-Pilisszentlászló-Szendre-Bkalász-Dkeszi Ágival mentünk az elején, de Paprtétről lefele jövet kapoot egy defektet(nem volt belsője, az enyén meg kicsi volt, így jött érte a felmentő sereg...) uh egyedül mentem tovább. Eszméletlen gyönyörű volt az őszi erdő, olyan színekben pompáztak a fák ami egyszerűen hihetetlen. Néha még nap is kisütött, egyszerűen fantasztikus volt. Igaz piszkosul kinyúltam a végére, de sajnáltam, h vége a hegynek és visszaértem a büdös városba. Jó lenne, ha még lenne egy pár ilyen szép őszi hétvége...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:20:00 86 03:01 19.85 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

FutoDetto képe

FutoDetto 5377 napja

Köszi! hát ahogy ezt a mai reggelt elnézem...szakadő eső, hideg....ja, és megyek futni a váltóban :)) 
Gyugyo képe

Gyugyo 5378 napja

Gratulálok! Lesz még, nyugi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!