pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:20Távolság
17.2 km Szint: 230 mTempó
04:58 p/km (12.09 km/h)Edzésleírás
Próbáltam erdőben,az kevésbé szeles,így Várgesztes fele a sárgán az utolsó dombig oda 6km,majd vissza ugyanarra a végén Majkra ki és ott domboztam 10szer fel 36-37 mp lábujjhegyen,kis kifutással.,majd hazafele beletettem 6-7 felrázó repülőt. Felvettem egy vékony sportos körsálat,az arcom elé,de úgy éreztem,mintha alig kapnék levegőt,így fel-le húzogattam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 17.2 | 00:00 | 0.00 | 230 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2875 napja
A szombati edzés hasonló élményeket okozott, én is felvettem az inov sportsálat, de fél perc után úgy döntöttem, h inkább fggyon le az arcom - miután lefagyott már nem volt gond! :D