Steve 13.05 km Futás 2017-01-05-n 21:25-kor

Steve futás

2017.01.05 Csütörtök, 21:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:45

Távolság

13.05 km Szint: 31 m

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Bő egyórányi futás a Szigeten (15/2,5) ... kicsit hosszabbat terveztem még az előző napon, de a kései indulás miatt B tervként maradt a minimális táv, azaz a bemelegítés és a levezetés között egyenletesen, de azért kicsit tempósabban futott hatodmaraton :) ... sikerült jól eltalálnom a szükséges öltözködést is ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:45	13.05	04:58	12.09	31	71	169	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Flyknit Lunar2 new

Garmin Forerunner 920XT HRM

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.