komiagi 8 km Futás 2017-01-04-n 00:00-kor

komiagi futás

2017.01.04 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:37

Távolság

8 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

155

Maximum

165

Edzésleírás

2 x 8 km volt a terv, közte némi "erősítés", ugrókötelezés, de végül csak 8 km sima futás jött össze. Most valahogy ezzel is totál kiütöttem magam... :-)

A Mogyoródi úti pályán voltam, ami elég rémes, amióta ráépítettek a futópályára egy épületet, a megmaradt kb. 1 sávot pedig - eddig még - nem állították helyre - így kb. 100-150 m sáros, hepehupás, gyakorlatilag szekérút.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:37	8	05:35	10.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.