komiagi 18.8 km Futás 2017-02-12-n 11:13-kor

komiagi futás

2017.02.12 Vasárnap, 11:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:33

Távolság

18.8 km

Tempó

07:09 p/km (8.38 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

176

Maximum

185

Edzésleírás

6 hét kihagyás után nyilván nem ezzel kellett volna kedeni, de túléltem :-).

Az útvonal: Hegytető (Pilisszentlászló) - Pap-rét - Füvészkert-bejárat (Visegrád) és ugyanez vissza. Odefelé zömében lefelé (de a felfelék itt is brutálisak voltak - nekem), idő: 57 perc. Visszafelé többnyire felfelé: 77 perc.

Vigasztaljon, hogy biciklivel ugyanígy meghaltam volna :-) de most már futok majd rendszeresen, úgyhogy lesz ez még jobb is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:14:33	18	07:29	8.03	0	176	185	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.