ikerkaszat 62.7 kg Erősport 2017-01-02-n 21:00-kor

ikerkaszat erősport

2017.01.02 Hétfő, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

62.7 kg

Edzésleírás

Béres Alexandra Beigli ledolgozó hasprogram

Egyenőre csak átvettem a gyakorlatokat az Urammal,l meg nehogy má' csak a lábamba legyen izomláz!

Vannak terveim az idénre is, nagyon akarom a 2500 kilométert, és kicsit változatosabb edzéseket a futásokon túl...

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	62.7	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

holovacz 2689 napja

Akkor hajrá! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.