Edzésleírás
Pályára odarun. Aztán felmentünk a Várba. Ott 3x 1000/1000 submaximális/maraton tempó. Én még nem futottam maratont, úgyhogy esetemben fiktív. A harmadiknál megtámadott egy olyan kutya, ami a Black&White whiskey-n van. A white változat. Egy nagyot ugrottam. Amúgy tuti nem volt 1000 méter, mert 3:50 körüliket futottam. Google szerint 0.9319 km. Azét az is jó. Megpróbáltam átszámítani 1000 méterre, de nem tudom, hogy kell. A karom klaffogott. Kár hogy Juci nem volt ott. Nóri se volt ott. Az is kár. Bóbisné viszont ott volt. Ez legalább valami. És sajnos Dokker sem volt ott. A kockabüfében leragadt Hurkával.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 13 | 09:14 | 6.50 | 50 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5461 napja