jocccc 18.4 km Futás 2016-12-31-n 10:00-kor

jocccc futás

2016.12.31 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:00

Távolság

18.4 km Szint: 400 m

Tempó

06:57 p/km (8.63 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

OKT 12. szakasz, Dorog-Piliscsaba, Orsival futókirándultunk. elején elég csípős hideg volt, de felérve a fennsíkra sütött a nap és nagyon kellemes idő volt, majd a végén egy kis hó is esett még :) síkon kb 6:40-7perces tempót mentünk, emelkedőkön általában kicsit elszakadtam Orsitól és bevártam, lejtőkön meg ahogy épp haladni lehetett. nagyon jó volt, a terep is és a szint is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:00	18.4	06:57	8.63	400	0	151	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.