Edzésleírás
Fokozatosan gyorsulva, első 5 km 5:50-ben, aztán 3 km 5:10-ben, az uccsó két kili meg a halál... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:33 | 10 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |