korpaZASZ egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
153
Edzésleírás
Nem volt egy fáklyás menet, de becsülettel végignyomtam.
Volt még egy fiatal nagyon kövér lány (szinte minden nap jár). Így nézett ki az edzése: telefonozas, futópadon bemelegítés nélkül 12km/h sprint percenként, telefonozas, újra, majd újra, majd már 14 km/h (!), ami 4'17"/km, azt mar csak 30 mp-ig, aztán újra 12km/h Többször 1percig.
Lepcsozogép, de csak 1 lábbal nyomogatta (kb 200kaloria/óra), majd valami lábgépezes lightosan. Ez az amitől biztosan nem fog fogyni.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 151 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 2883 napja
De mit, Dóri? Ez így konkrétan semmit nem ér, egyszer csak majd elvagodik a futópadon, egy ekkora testnek az 5 perces tempó futópadon már már a veszélyes kategória. Ha legalább a lepcsozogépet normálisan használná...