Edzésleírás
Bemelegítés
gimnasztika rutin
Erősítés
incline bench press 30rep@40kg
pullup 30rep
deadlift 9rep@55kg
Levezető séta
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 55.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |