simoncsa erősport

2016.12.20 Kedd, 06:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

Bemelegítés

Tabata (2kSWING - 1kSWING)

Erősítés:

  • A1: chinup 3*8
  • A2: Pushup 3*10
  • A3: Goblet squat 16kg 3*10

Krokodil 2 perc

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 16.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!