pocihontas 16 km Futás 2016-12-24-n 10:00-kor

pocihontas futás

2016.12.24 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

16 km

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Vargesztes fele a sargan,majd az elso emelkedon le Vertessomlo fele a szokasos homokon 6km utan 3*2km \1km laza 1. 3:45+3:41=7:26 (155) 1km konnyu 2. 3:42+3:47=7:29 (150) 1km laza 3. 3:41+3:43(emelkedett a vege)=7:24 (158) 2km lev

Jol ment :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	16	04:38	12.97	0	0	158	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2735 napja

Nagyon jól ment! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.