kádárévi 14.14 km Futás 2016-12-25-n 12:16-kor

kádárévi futás

2016.12.25 Vasárnap, 12:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:21

Távolság

14.14 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Ma családi alapozó futóedzést tartottunk, mert helyben folyik tovább a karácsonyozás. Nem olyan régen ez még elképzelhetetlen lett volna, de most simán beszélgetős futás volt. Legalábbis a fordítóig, mert onnan megkaptuk a szembeszelet én meg beálltam szélárnyékba :) Savküszöb alatti 10-15 ütés szabály maximálisan be lett tartva :) Egyébként nagyon jó idő volt 6 fok, felüdülés a tegnapi ónos esőhöz képest. További finom falatokat, ünneplést mindenkinek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:21	14.14	05:03	11.89	0	0	148	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.